食育

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おはようございます。歯科医師の大屋です。最近暑くなってきましたが皆様の体調はいかがでしょうか。季節の変わり目は体の疲れがなかなか取れないので特に睡眠と、栄養が大切だなと感じてます。

 

栄養と言えば野菜。

我が家では、娘の食育という事で庭にピーマン、ナス、トマトを植えました。スーパーに行けば数百円でその場ですぐに買えるこれらの野菜、実際に食べれるようになるには時間がかかるなと改めて思い、自分も農家の方に感謝をしなくてはと改めて思いました。

 

それでは皆様、季節の変わり目、健康なお口で、しっかりと栄養を取り、しっかりとした休養で体の調子を整えてまいりましょう。